How can yoga improve lifestyle

योग एक शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अनुशासन है जिसका उद्गम प्राचीन भारत में हुआ था। इसमें शारीरिक मुद्राओं और श्वास तकनीकों के अभ्यास के साथ-साथ ध्यान और मानसिक जागरूकता भी शामिल होती है। सदियों से, योग पश्चिमी दुनिया में भी लोकप्रिय होता गया है, और आज दुनिया भर में लाखों लोग अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इसका अभ्यास करते हैं।  

यहाँ योग के कुछ प्रमुख लाभ दिए गए हैं:

**लचीलेपन में सुधार:** योग का सबसे स्पष्ट लाभ लचीलेपन में वृद्धि है। विभिन्न आसनों के अभ्यास से मांसपेशियों में खिंचाव आता है और गति की सीमा बेहतर होती है। इससे मांसपेशियों की कठोरता और दर्द कम होता है और चोटों को रोकने में मदद मिलती है।  

**शक्ति में वृद्धि:** भले ही योग को आमतौर पर उच्च-तीव्रता वाले व्यायामों से नहीं जोड़ा जाता, लेकिन यह शरीर की शक्ति बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। कई आसनों में आपको अपने शरीर के भार का उपयोग करके हाथों, पैरों और कोर की मांसपेशियों को मजबूत करना पड़ता है।  

**संतुलन और समन्वय में सुधार:** योग के अभ्यास से संतुलन और समन्वय में भी सुधार होता है। यह विशेष रूप से उम्र बढ़ने के साथ सहायक हो सकता है, क्योंकि संतुलन उम्र के साथ कम होता है।  

**मांसपेशियों की टोनिंग और परिभाषा:** योग भले ही बड़े मांसपेशी समूह बनाने के लिए न हो, लेकिन यह मांसपेशियों को टोन करने और परिभाषित करने में मदद करता है। विभिन्न आसनों को पकड़ने के दौरान आप अपने शरीर के वजन से प्रतिरोध पैदा करते हैं, जिससे मांसपेशियाँ मजबूत और टोन होती हैं।  

**हृदय स्वास्थ्य में सुधार:** योग को अक्सर हृदय-स्वास्थ्य वाले व्यायाम के रूप में नहीं देखा जाता, लेकिन यह हृदय के लिए लाभकारी हो सकता है। विशेष रूप से विन्यास या पावर योग जैसे योग के कुछ प्रकार तीव्र होते हैं और हृदय की गति को बढ़ाते हैं। इससे हृदय-स्वास्थ्य में सुधार होता है और हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है।  

**पाचन में सुधार:** कई लोगों को लगता है कि योग करने से पाचन तंत्र में सुधार होता है। शारीरिक आसन और गहरी श्वास तकनीकें पाचन प्रणाली को उत्तेजित करती हैं और भोजन के आंतों में गति को बेहतर बनाती हैं।  

**तनाव और चिंता में कमी:** योग का सबसे बड़ा लाभ तनाव और चिंता को कम करने की क्षमता है। शारीरिक मुद्राएँ, श्वास तकनीक और ध्यान की प्रथाएँ मन को शांत करने और शरीर को आराम देने में मदद करती हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से लाभकारी है जो लंबे समय से तनाव या चिंता से पीड़ित हैं।  

**नींद में सुधार:** यदि आपको सोने में परेशानी होती है, तो योग आपके लिए मददगार हो सकता है। योग की विश्राम तकनीकें और तनाव-निवारक लाभ आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और आपको आसानी से सोने में मदद कर सकते हैं।  

**प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार:** कुछ शोध बताते हैं कि योग करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो सकती है और बीमारियों से लड़ने में मदद मिल सकती है। यह योग के तनाव-निवारक प्रभावों और बेहतर नींद के कारण हो सकता है।  

**श्वसन कार्य में सुधार:** योग में उपयोग की जाने वाली गहरी श्वास तकनीकें श्वसन कार्य में सुधार करती हैं और फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाती हैं। यह अस्थमा या अन्य श्वसन समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से लाभदायक है।  

**एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार:** योग का अभ्यास करने से एकाग्रता और ध्यान में सुधार होता है। यह योग में प्रयुक्त माइंडफुलनेस तकनीकों के कारण होता है, जो आपको वर्तमान क्षण में ध्यान केंद्रित करने और ध्यान भटकाने वाली चीजों को छोड़ने की शिक्षा देती हैं।  

**शरीर के प्रति जागरूकता में वृद्धि:** योग का अभ्यास करते समय आप अपने शरीर और उसकी संवेदनाओं के प्रति अधिक जागरूक होते हैं। यह उन लोगों के लिए सहायक हो सकता है जो अपने शरीर की ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ करते हैं।  

**मुद्रा में सुधार:** कई लोग पाते हैं कि योग का अभ्यास करने से उनकी मुद्रा में सुधार होता है। विभिन्न आसन और खिंचाव उन मांसपेशियों को मजबूत करते हैं जो सही मुद्रा को सहारा देती हैं।  

**मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार**  

**यौन स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता में सुधार (कुछ मामलों में)**  

योग के कई प्रकार होते हैं, जो धीमी और सरल प्रथाओं से लेकर तीव्र और चुनौतीपूर्ण तक होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने फिटनेस स्तर और लक्ष्यों के अनुसार सही प्रकार और प्रशिक्षक का चयन करें। साथ ही, शुरुआती कक्षाओं से शुरू करना और धीरे-धीरे उन्नत स्तर की ओर बढ़ना फायदेमंद होता है।

Ayurvedic Healthy Weight Loss Supplements

There are a number of Ayurvedic supplements that are claimed to help with weight loss. These supplements are typically made from natural ingredients and are intended to support weight loss in a healthy way. Some examples of Ayurvedic weight loss supplements include:

Guggulu: This is a resin made from the sap of the guggul tree, which is native to India. It is believed to help with weight loss by regulating metabolism and reducing inflammation.

Triphala: This is a blend of three fruits (amla, haritaki, and bibhitaki) that is commonly used in Ayurvedic medicine. It is believed to help with weight loss by improving digestion and supporting detoxification.

Garcinia Cambogia: This is a tropical fruit that is native to India. It is claimed to help with weight loss by reducing appetite and increasing fat oxidation.

Gurmar: Also known as Gymnema, this herb is believed to help reduce cravings for sweets and support weight loss.

Cinnamon: This spice is believed to help balance blood sugar levels and support weight loss.

Green tea: Green tea is high in antioxidants and is believed to help with weight loss by increasing metabolism and fat oxidation.

It's important to note that these supplements are not a substitute for a healthy diet and regular exercise. It's also important to talk to your doctor before starting any new supplement, as some supplements may interact with medications or have side effects.

सुशांत सिंह राजपूत की मौत का रहस्य फिर सुरखियों में।

सुशांत की आंख पर मुक्के मारे गए थेअटॉप्सी स्टाफ ने कहा- उद्धव सरकार पर भरोसा नहीं था इसलिए सामने नहीं आया।

सुशांत सिंह राजपूत की मौत के मामले में कूपर अस्पताल के अटॉप्सी स्टाफ ने एक और चौंकाने वाला दावा किया है। उन्होंने बताया है कि जब सुशांत की बॉडी को पोस्टमॉर्टम के लिए लाया गया तो उनकी आंख पर ऐसे निशान थे जिससे लगा उन्हें किसी ने कई मुक्के मारे हैं। वहीं, उन्होंने महाराष्ट्र की पिछली सरकार यानी उद्धव सरकार पर भी सवाल उठाए हैं। तब मैं मीडिया के सामने नहीं आ पाया, क्योंकि मुझे उस समय की उद्धव सरकार पर भरोसा नहीं था।

अब सरकार बदल गई है तो मैं सच बताना चाहता हूं। मुझे अपनी जान की परवाह नहीं है, सुशांत को न्याय मिलना चाहिए।

सोमवार को रूपकुमार ने किया था सुशांत की हत्या होने का दावा, रूपकुमार शाह सोमवार 26 दिसंबर को पहली बार मीडिया के सामने आए थे। उन्होंने बताया था कि सुशांत सिंह राजपूत ने आत्महत्या नहीं की थी, बल्कि उनका मर्डर हुआ था। उनके निधन के वक्त हमें कूपर हॉस्पिटल में पांच बॉडीज मिली थीं। हमें बताया गया कि इनमें से एक बॉडी वीआईपी की है। 

जब हम पोस्टमॉर्टम करने गए तो पता चला कि ये बॉडी सुशांत सिंह राजपूत की है। उन्होंने आगे कहा कि हमने देखा सुशांत की बॉडी पर चोट के काफी निशान थे। गर्दन पर भी दो- तीन चोट के निशान दिख रहे थे। 

पोस्टमॉर्टम की रिकॉर्डिंग होनी चाहिए थी, लेकिन बड़े अधिकारियों को सिर्फ फोटो लेने की इजाजत मिली थी, इसलिए हम लोगों ने भी आदेश का पालन किया। सीनियर्स के कहने पर रात में ही पोस्टमॉर्टम कर दिया- सोमवार को रूपकुमार ने बताया,' जब मैंने पहली बार सुशांत की बॉडी देखी तो तुरंत सीनियर्स को बताया कि यह सुसाइड नहीं है, बल्कि मर्डर है। 

मैंने उन्हें कहा कि हमें रूल्स फॉलो करके चलना चाहिए, लेकिन मेरे सीनियर्स ने मुझसे कहा कि इस बारे में बाद में बात करेंगे। उन्होंने मुझसे जल्द से जल्द बॉडी के पिक्चर्स क्लिक करने और बॉडी पुलिस को देने की बात कही। इसलिए हमने पोस्टमॉर्टम रात में ही कर दिया था।

उन्होंने कहा कि पोस्टमॉर्टम रिपोर्ट में क्या लिखना है यह डॉक्टर का काम है, लेकिन सुशांत को न्याय मिलना चाहिए। सुशांत की तस्वीरें देखकर कोई भी कह सकता है कि उनका मर्डर हुआ था। अगर इन्वेस्टिगेटिंग एजेंसी मुझे कॉल करेगी तो उन्हें भी मैं यही बताऊंगा। 

सुशांत की मौत कोई साधारण आत्महत्या नहीं थी- लॉयर 

अब इस मामले में सुशांत के लॉयर विकास सिंह का रिएक्शन आया है । उन्होंने कहा,' सुशांत की बॉडी पर चोट के निशान थे या नहीं, मैं इसके बारे में साफ तौर पर कुछ नहीं कह सकता, लेकिन इतना कहूंगा कि सुशांत की मौत की वजह कोई साधारण आत्महत्या नहीं थी। इसके पीछे कुछ न कुछ साजिश जरूर थी। इस मामले को सिर्फ CBI ही सुलझा पाएगी। 

14 जून, 2020 को बांद्रा में सुशांत अपने घर पर रहस्यमयी तरीके से मृत पाए गए थे। पहली नजर में मामला सुसाइड का लगा था, लेकिन बाद में मीडिया और विपक्षी दलों के प्रेशर की वजह से इस मामले की जांच को CBI को सौंपा गया। CBI की आखिरी रिपोर्ट में मौत की असल वजह सुसाइड ही बताया गया। 

CBI जब इस मामले की जांच कर रही थी तब इसमें ड्रग्स एंगल खुल कर सामने आया था। नार्कोटिक्स कंट्रोल ब्यूरो ने इस मामले में बड़े पैमाने पर जांच की थी। जांच में ड्रग्स सिंडिकेट की बात भी सामने आई थी। 

इस ड्रग्स केस में सुशांत की गर्लफ्रेंड रहीं रिया चक्रवर्ती बुरी तरह फंसी थीं। रिया पर खुद भी ड्रग्स लेने और सुशांत को भी ड्रग्स देने का आरोप लगा था। इसके अलावा रिया पर सुशांत के घरवालों ने भी आरोप लगाते हुए कहा था कि वो सुशांत को मानसिक और आर्थिक रूप से प्रताड़ित करती थीं।

Samsung Galaxy M32 धांसू फीचर वाला 5G फोन, कीमत मात्र 18999

Samsung Galaxy M32 5G की मुख्य खासियतों की बात करें तो फोन में ऑक्टा-कोर मीडियाटेक डाइमेंशन 720 प्रोसेसर और क्वाड रियर कैमरा सेटअप दिया जाएगा। तो आइए जानते हैं Samsung Galaxy M32 5G की बाकी सारी डिटेल्स।

नई दिल्ली: Samsung Galaxy M32 5G को 25 August  को भारतीय बाजार में लॉन्च किया जाना है। हाल ही में एक रिपोर्ट में सामने आया था कि इस फोन की कीमत 25,000 रुपये के आसपास हो सकती है। इस फोन को ई-कॉमर्स वेबसाइट Amazon पर लिस्ट कर दिया गया है। यहां एक माइक्रोसाइट बनाई गई है जहां फोन के कुछ फीचर्स को लिस्ट किया गया है। Samsung Galaxy M32 5G की मुख्य खासियतों की बात करें तो फोन में ऑक्टा-कोर मीडियाटेक डाइमेंशन 720 प्रोसेसर और क्वाड रियर कैमरा सेटअप दिया जाएगा।

New Launch

Samsung Galaxy M32 5G 6GB & 128GB

20,999 INR 18,999 INR

Buy on Amazon

New Launch

Samsung Galaxy M32 5G 8GB RAM 128GB ROM

22,999 INR 20,999 INR

Buy on Amazon

• Display 6.50-inch (1080x2400)
• Processor MediaTek Dimensity 720
• Front Camera 13MP
• Rear Camera 48MP + 8MP + 5MP + 2MP
• RAM 6GB/8GB
• Storage 128GB
• Battery Capacity 5000mAh, 15W Fast Charging
• OS Android 11
• Connectivity Dual 5G, 12 Bands Support

Market StatusReleasing Soon

Release Date2nd Sept 2021

Samsung Galaxy M32 5G की कीमत:

Samsung Galaxy M32 5G, 25 August  को दोपहर 12 बजे लॉन्च किया गया था। इसे Amazon पर लिस्ट किया गया है। ऐसे में कहा जा सकता है कि इसे एक्सक्लूसिव तौर पर Amazon पर उपलब्ध कराया जाएगा। इसकी कीमत 20,999 रुपये रखी गई है। इस फोन को 2 सितंबर से Amazon, Samsung.com और बड़े रिटेल स्टोर्स के जरिए खरीदा जा सकेगा। अमेज़न पर एक्सक्लूसिव सेल में बैंक ऑफर के साथ इसकी कीमत 18,999 होगी।

सैमसंग गैलेक्सी M32 5G की विशेषताएं:

इस फोन में वाटरड्रॉप-स्टाइल नॉच डिस्प्ले होगा। इसमें क्वाड रियर कैमरा सेटअप भी दिया जाएगा। इसका प्राइमरी सेंसर 48 मेगापिक्सल का होगा। यह फोन मीडियाटेक डाइमेंशन 720 प्रोसेसर से लैस होगा। इसका सेल्फी सेंसर 13 मेगापिक्सल का होगा। फोन को पावर देने के लिए 5000 एमएएच की बैटरी दी गई होगी जो 15W फ़ास्ट चार्जिंग को भी सपोर्ट करेगा। साथ ही इसमें 12 5G बैंड का सपोर्ट मिलेगा।

कुछ समय पहले एक रिपोर्ट सामने आई थी जिसमें दावा किया गया था कि 6.5 इंच का एचडी+ टीएफटी इनफिनिटी वी डिस्प्ले 720x1600 पिक्सल रेजोल्यूशन के साथ दिया जाएगा। इस पर कॉर्निंग गोरिल्ला ग्लास 5 की प्रोटेक्शन दी गई है। यह फोन 60 हर्ट्ज़ रिफ्रेश रेट के साथ पेश किया जाएगा। यह फोन 6 जीबी रैम और 128 जीबी स्टोरेज के साथ पेश किया जा सकता है। साथ ही फोन का दूसरा सेंसर 8-मेगापिक्सल का अल्ट्रा-वाइड लेंस, तीसरा 5-मेगापिक्सल का डेप्थ कैमरा और चौथा 2-मेगापिक्सल का मैक्रो सेंसर होगा।

महिलाओं की दैनिक जीवन शैली के लिए शीर्ष 5 उत्पाद

एक महिला से बेहतर गुणवत्ता वाले लेडी पैड की आवश्यकता को कोई नहीं समझ सकता है। महिलाएं लगातार यात्रा पर हैं और उनके अंडरवियर में क्या चल रहा है, इसके बारे में चिंता करने का जोखिम नहीं उठा सकती हैं। इस उत्पाद को शामिल करने के साथ, अब हर महीने महिला स्वच्छता उत्पादों को सीधे आपके दरवाजे पर पहुंचाना संभव है।

जब पीरियड उत्पादों की बात आती है, तो कंपनियों को मार्केटिंग अभियानों द्वारा संचालित किया जाता है, जिन्होंने गुणवत्ता वाले उत्पादों की वास्तविक आवश्यकता को संबोधित करने के बजाय मासिक धर्म की वर्जित प्रकृति पर अधिक ध्यान केंद्रित किया है।

बहुत सी महिलाओं को इस बात की जानकारी भी नहीं होती है कि उन्हें हर कुछ घंटों में अपना पैड बदलना चाहिए नहीं तो उन्हें जलन और खुजली होगी।

इन पैड्स की विश्वसनीयता को बार-बार दिखाया गया है क्योंकि दुनिया भर की महिलाएं बिना किसी समस्या के इनका रोजाना इस्तेमाल करती हैं।

Top 5 products for women's daily lifestyle

1. इन्फिनिटी अल्ट्रा पतला पैड समीक्षा

यह एक ऐसा उत्पाद है जिसे विशेष रूप से सभी उम्र की महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। पैड पतलेपन और सुरक्षा के बीच सही संतुलन प्रदान करता है। यह प्राकृतिक कपास से भी बना है जो लीक और अन्य दुर्घटनाओं को रोकने में मदद करता है।

पैड में गीलेपन संकेतक होते हैं जो दिखाते हैं कि इसे कब बदलना है। इसमें विरोधी पर्ची पंख और मुलायम सूती सामग्री के साथ स्पर्श करने योग्य भावना भी है। जिन महिलाओं ने इस उत्पाद का उपयोग किया है, उन्होंने पाया है कि इसे पहनने के घंटों बाद भी कोई असुविधा नहीं हुई। इस उत्पाद के साथ उनका अनुभव अब तक बहुत सकारात्मक रहा है, यहां तक कि मैराथन दौड़ने या गर्मी में अत्यधिक पसीना आने जैसी चरम स्थितियों में भी, उन्होंने अपने कपड़ों पर किसी भी तरह के रिसाव या दाग का अनुभव नहीं किया!

ऐसा लगता है कि पैड में सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत होती है जो उन्हें बहुत जल्दी गीला होने से भी रोकती है

Whisper Pads

Whisper Ultra Clean Sanitary Pads XL+

450 INR 351 INR

Buy on Amazon

Stafree Pads 40

Stayfree Secure XL Ultra Thin

199 INR 171 INR

Buy on Amazon

2. U by Kotex CleanWear Ultra Thin Feminine Pads with Wings

U by Kotex का CleanWear Ultra Thin Feminine Pads with Wings पारंपरिक सैनिटरी पैड का एक नया और बेहतर विकल्प है।

पैड एक विचारशील पैकेज में आते हैं, जो उन लोगों के लिए एकदम सही है जो स्टोर पर दिखने से बचना चाहते हैं। वे सभी आकार और आकारों की महिलाओं के लिए भी डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए वे अच्छी तरह से फिट होंगी और सुरक्षित रहें, चाहे आप कुछ भी करें। पंखों को पैड को जगह में रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि यह आपके दिन के दौरान हिलना या हिलना न पड़े।

U by Kotex CleanWear अल्ट्रा थिन फेमिनिन पैड्स विथ विंग्स बाजार में उपलब्ध अन्य पैड्स की तुलना में नरम लैंडिंग प्रदान करते हैं। पतली, फिर भी टिकाऊ सामग्री उन्हें आराम या सुरक्षा का त्याग किए बिना जितना संभव हो उतना हल्का होने देती है। पैड में नव विकसित की एक परत भी होती है

3. टैम्पैक्स पर्ल प्लास्टिक टेम्पॉन्स समीक्षाएं

टैम्पैक्स पर्ल टैम्पोन एक पेटेंट सुपर अब्सॉर्बेंट सामग्री के साथ बनाए जाते हैं। यह सामग्री तरल पदार्थों को बंद करने और सुरक्षा के लिए रिसाव को रोकने में मदद करती है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।

टैम्पैक्स पर्ल अपनी सुरक्षा के लिए जाना जाता है। यही कारण है कि टैम्पैक्स पर्ल 50 से अधिक वर्षों से # 1 बिकने वाला टैम्पोन ब्रांड रहा है।

4. कोटेक्स प्राकृतिक संतुलन समीक्षा

कोटेक्स नेचुरल बैलेंस टैम्पोन की एक पंक्ति है जो एक ऐसे उत्पाद की पेशकश करने का वादा करती है जो"सुगंध, रंगों और रसायनों से मुक्त"है। उत्पाद कुछ वर्षों के लिए दुकानों में उपलब्ध है और हाल ही में अप्रभावी होने के कारण आलोचना में आया है।

कोटेक्स नेचुरल बैलेंस टैम्पोन विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं के लिए बनाया गया है, लेकिन क्या कोई टैम्पोन संवेदनशील हो सकता है? टैम्पोन कपास या सिंथेटिक फाइबर से बने होते हैं जो उपयोग करने में सहज नहीं होते हैं क्योंकि वे आपकी योनि को सुखा देते हैं।

यह समीक्षा कोटेक्स नेचुरल बैलेंस उत्पाद का उपयोग करने के फायदे और नुकसान की पड़ताल करती है।

5. टैम्पैक्स कॉम्पैक फेमिनिन वाइप रिव्यू

टैम्पैक्स कॉम्पैक फेमिनिन वाइप एक अभिनव डिजाइन वाला मासिक धर्म उत्पाद है। यह कॉम्पैक्ट, सुव्यवस्थित और विवेकपूर्ण है और मासिक धर्म प्रवाह और मूत्राशय असंयम दोनों को सुरक्षा प्रदान करता है।

- डिजाइन विवेकपूर्ण है, जरूरत पड़ने पर अधिक आराम की अनुमति देता है।

- इस उत्पाद का सुविधाजनक आकार इसे अपने साथ ले जाना आसान बनाता है। न केवल यह काम के लिए, बल्कि यात्रा के लिए भी सही बनाता है जब आप अपनी अवधि में हों।

- एक पेटेंट लंबित लीक गार्ड संरक्षण के साथ, टैम्पैक्स कॉम्पैक फेमिनिन वाइप मासिक धर्म के साथ-साथ मूत्राशय असंयम से रिसाव से सुरक्षा प्रदान करता है।

- ये वाइप्स उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने होते हैं जो उन्हें टिकाऊ बनाते हैं इसलिए वे एक से अधिक चक्र उपयोग के लिए चलते हैं।

निष्कर्ष: एक गुणवत्ता वाली महिला पैड के साथ आपका जीवन इतना आसान है

पाएं मुफ्त नेटफ्लिक्स, प्राइम वीडियो, डिज्नी+ हॉटस्टार का सब्सक्रिप्शन

 Jio, Airtel और Vodafone OTT बेनिफिट्स के साथ प्रीपेड और पोस्टपेड प्लान पेश कर रहे हैं। यदि आप एक Jio, Airtel या Vi प्लान की तलाश कर रहे हैं जो Netflix, Prime Video या Disney+Hostar का मुफ्त एक्सेस प्रदान करता है, तो आप नीचे दिए गए प्लान देख सकते हैं। ये रिचार्ज प्लान Vodafone, Jio और Airtel से अनलिमिटेड डेटा और कॉल बेनिफिट्स भी ऑफर करते हैं।

नेटफ्लिक्स, प्राइम वीडियो के साथ जियो प्रीपेड/पोस्टपेड प्लान

Reliance Jio का 399 रुपये का पोस्टपेड प्लान है, जो कुल 75GB FUP डेटा के साथ आता है। डाटा खत्म होने के बाद आपको 10 रुपये प्रति जीबी देने होंगे। इस प्लान में 200GB तक डेटा रोलओवर सुविधा के साथ-साथ सभी नेटवर्क पर अनलिमिटेड कॉलिंग की सुविधा भी शामिल है। आपको प्रतिदिन 100 एसएमएस भी मिलते हैं। इसके अलावा, Jio, Jio TV, Jio Cinema और अन्य को भी मुफ्त एक्सेस देता है। ग्राहकों को मुफ्त नेटफ्लिक्स, अमेज़ॅन प्राइम वीडियो और डिज़नी + हॉटस्टार वीआईपी सब्सक्रिप्शन भी मिलते हैं। नेटफ्लिक्स सब्सक्रिप्शन के लिए यह पात्रता मूल रूप से बिल प्लान पर आधारित है।

नोट: MyJio ऐप में Netflix, Prime Video और Disney+ Hotsar को एक्टिवेट किया जा सकता है। गौर करने वाली बात है कि जियो सिर्फ मोबाइल-ओनली नेटफ्लिक्स प्लान ऑफर करता है, जो स्ट्रीमिंग सर्विस का सबसे बेसिक और सस्ता प्लान है। इसी तरह, आपको Disney+ Hotstar का VIP सब्सक्रिप्शन मिलता है।

गौरतलब है कि रिलायंस जियो सभी पोस्टपेड प्लान्स के साथ नेटफ्लिक्स, अमेजन प्राइम वीडियो और डिज्नी+हॉटस्टार वीआईपी सब्सक्रिप्शन दे रही है। इनमें 399 रुपये, 599 रुपये, 799 रुपये, 999 रुपये और 1,499 रुपये शामिल हैं।

Reliance Jio केवल कुछ प्रीपेड प्लान के साथ Disney+ Hotstar प्रदान करता है और यदि आप Netflix और Prime Video भी चाहते हैं, तो आपको Jio पोस्टपेड पर स्विच करना होगा। 401 रुपये के Jio प्रीपेड प्लान में प्रति दिन 3GB, अतिरिक्त 6GB डेटा, अनलिमिटेड वॉयस कॉल, प्रति दिन 100 SMS और Disney+ Hotstar सब्सक्रिप्शन शामिल हैं। एक बार खरीदने के बाद यह प्लान 28 दिनों के लिए वैलिड होगा।

नेटफ्लिक्स, प्राइम वीडियो या डिज्नी+ हॉटस्टार के साथ एयरटेल प्रीपेड/पोस्टपेड प्लान

एयरटेल 499 रुपये का पोस्टपेड प्लान भी पेश करता है, जो रोलओवर सुविधा के समर्थन के साथ 75GB कुल FUP डेटा के साथ आता है। इस प्लान में अनलिमिटेड कॉलिंग बेनिफिट्स, प्रतिदिन 100 एसएमएस और एयरटेल थैंक्स रिवॉर्ड्स, अमेजन प्राइम वीडियो और डिज्नी+ हॉटस्टार वीआईपी का एक साल का एक्सेस भी शामिल है। Jio के पोस्टपेड प्लस प्लान के विपरीत, Airtel किसी भी Airtel पोस्टपेड प्लान के साथ Netflix की पेशकश नहीं करता है। आपको कंपनी के एयरटेल थैंक्स ऐप से प्राइम वीडियो को एक्टिवेट करना होगा।

एयरटेल अपने प्रीपेड प्लान के साथ नेटफ्लिक्स नहीं दे रही है। आपको कुछ प्रीपेड प्लान के साथ Disney+ Hotstar VIP और Amazon Prime Video मिलते हैं। एयरटेल का 599 रुपये का जहाज प्रतिदिन 2GB डेटा के साथ वास्तव में असीमित कॉल और 56 दिनों की वैधता के साथ। योजना में प्रति दिन 100 एसएमएस, प्राइम वीडियो मोबाइल संस्करण की सदस्यता, डिज्नी + हॉटस्टार, एयरटेल एक्सस्ट्रीम और विंक म्यूजिक भी शामिल हैं।

नेटफ्लिक्स, प्राइम वीडियो या डिज्नी+ हॉटस्टार के साथ वीआई Vi पोस्टपेड प्लान

499 रुपये की कीमत वाला एक वीआई (वोडाफोन आइडिया) पोस्टपेड प्लान है, जिसमें 75GB FUP डेटा, अनलिमिटेड कॉलिंग और 100 एसएमएस / दिन शामिल हैं। यह 200GB तक डेटा रोलओवर सुविधा का भी समर्थन करता है। वी मूवी और टीवी ऐप के अलावा, टेलीकॉम ऑपरेटर अमेज़न प्राइम वीडियो और ZEE5 का मुफ्त एक्सेस भी दे रहा है। आपको यहां किसी भी बजट वीआई प्लान के साथ मुफ्त नेटफ्लिक्स या हॉटस्टार नहीं मिलता है।

अगर आप भी नेटफ्लिक्स चाहते हैं तो वीआई का रेडएक्स प्लान देख सकते हैं, जो कंपनी की आधिकारिक वेबसाइट पर लिस्ट है। इस प्लान की कीमत 1,099 रुपये प्रति माह होगी। उल्लिखित कीमत के लिए, ग्राहकों को छह महीने की लॉक-इन अवधि और अंतरराष्ट्रीय और घरेलू हवाई अड्डे के लाउंज में हवाई अड्डे के लाउंज का उपयोग बिना किसी अतिरिक्त लागत (प्रति वर्ष 4 बार) के मिलता है। इसमें एक साल का फ्री नेटफ्लिक्स टीवी और मोबाइल प्लान भी शामिल है। मूल रूप से, इस प्लान की कीमत आपको प्रति वर्ष 5,988 रुपये होगी, जिसे आप Vodafone के RedX प्लान के साथ बचा रहे हैं। आपको एक साल की Zee5 प्रीमियम सदस्यता, 999 रुपये की 1 साल की Amazon Prime मुफ्त में भी मिलती है। इस प्लान में Disney+Hostar सब्सक्रिप्शन, अनलिमिटेड कॉलिंग और डेटा और 100SMS प्रति माह लाभ शामिल नहीं हैं।

प्रीपेड योजनाओं के संदर्भ में, वीआई केवल Disney+ Hotstar और G5 सब्सक्रिप्शन की पेशकश कर रहा है। इसलिए, यदि आप अन्य दो चाहते हैं, तो आपको उपरोक्त योजना पर विचार करना होगा। 401 प्रीपेड वीआई प्लान, जिसमें प्रतिदिन 3GB डेटा, अनलिमिटेड कॉलिंग, अतिरिक्त 16GB डेटा और प्रति दिन 100 एसएमएस शामिल हैं। यह योजना 28 दिनों की वैधता अवधि के साथ आती है और यहां तक ​​कि सप्ताहांत डेटा रोलओवर सुविधा का भी समर्थन करती है। आपको Disney+ Hotstar VIP भी बिना किसी अतिरिक्त कीमत के मिलता है।

Redmi Note 10T 5G सबसे सस्ता 5G स्मार्टफोन

भारत में Mi Note 10T 5G की कीमत लॉन्च होने के बाद तीसरी बार बढ़ाई गई है, जिससे स्मार्टफोन पहले से ज्यादा महंगा हो गया है। Xiaomi ने Redmi Note 10T की कीमत में 500 रुपये की बढ़ोतरी की है। Xiaomi ने मार्च में Redmi Note 10T को 11,999 रुपये की शुरुआती कीमत पर लॉन्च किया था लेकिन हर बार कीमत 500 रुपये बढ़ा रहा है। नवीनतम बढ़ोतरी के बाद, Redmi Note 10T के बेस वेरिएंट की कीमत भारत में 14,499 रुपये है।

New Launch

MI Note 10T 5G 4GB RAM and 64GB ROM

13,999 INR 14,499 INR

Buy on Amazon

New Launch

MI Note 10T 5G 6GB RAM 128GB ROM

15,999 INR 16,499 INR

Buy on Amazon

• Display 6.50-inch (1080x2400)
• Processor MediaTek Dimensity 700
• Front Camera 8MP
• Rear Camera 48MP + 2MP + 2MP
• RAM 4GB/6GB
• Storage 64GB/128GB
• Battery Capacity 5000mAh
• OS Android 11
• Connectivity Dual 5G

Market StatusReleased

Release Date28th July 2021

Redmi Note 10T को 4GB रैम और 64GB इंटरनल स्टोरेज विकल्प के लिए 11,999 रुपये में लॉन्च किया गया था, जबकि 6GB रैम और 128GB इंटरनल स्टोरेज वेरिएंट की कीमत 13,999 रुपये थी। नवीनतम मूल्य वृद्धि के साथ, वेरिएंट की कीमत क्रमशः 13,499 रुपये और 15,499 रुपये है।

इसके साथ ही Xiaomi ने हाल ही में लॉन्च हुए Redmi Note 10T 5G की भारत कीमत में 500 रुपये की बढ़ोतरी की है। स्मार्टफोन को 13,999 रुपये की शुरुआती कीमत पर लॉन्च किया गया था और Xiaomi ने कहा था कि भविष्य में कीमत बढ़ सकती है। 4GB रैम और 64GB इंटरनल स्टोरेज वाले Redmi Note 10T 5G के बेस वेरिएंट की कीमत अब 14,499 रुपये है जबकि 6GB रैम और 128GB स्टोरेज वेरिएंट की कीमत 16,499 रुपये है।